Yoğurt ne ile tüketilmez? Yoğurt, sirke gibi asitli besinlerle birlikte tüketilmemelidir. Sirke içeren besinler yoğurt yemekleriyle birlikte tüketilmemelidir. Et ve yoğurt birlikte tüketilir mi? Yenmiştir. Etle yoğurt yiyebilirsin, ayran içebilirsin ve hiçbir şey olmaz. Etle yoğurt ve ayran yemenin etten demir emilimini azalttığı da bir efsanedir. Yoğurt neyin emilimini engeller? Yoğurt, özellikle Türk mutfağında çok popüler bir yiyecektir. Ancak ilginçtir ki, ıspanakla yoğurt yemek demir emilimini azaltır. Yoğurdu demir açısından zengin yiyeceklerle tükettiğimizde, vücudumuzun daha az demir emmesine neden olabilir. Baklagillerle yoğurt yenir mi? Sağlıklı beslenmek için bu listedeki yiyecekleri bir arada yememeye dikkat etmelisiniz. Baklagiller meyve, balık, et, yoğurt,…
Yorum Bırak