Hacamattan sonra uykusuzluk olur mu? Hacamat bazı kişilerde, özellikle de uzun yıllar boyunca fiziksel ve ruhsal olarak bitkin düşmüş kişilerde uyku eğilimi yaratabilir. Hacamattan sonraki ilk dönemde sanki yılların yorgunluğu gitmiş gibi hoş ve dinlendirici bir uyku hali yaşanabilir. Hacamattan sonra neden hemen uyunmaz? Hacamattan sonra ne kadar dinlenmeliyim? Vücudun iyileşme sürecine yardımcı olmak için, hacamattan sonra en az 24 saat dinlenmek önemlidir. Bu süre zarfında ağır fiziksel aktiviteden ve yorucu egzersizlerden kaçınmalısınız. Dinlenmek vücudunuzun iyileşmesine ve kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olur. Hacamat sonrası ne zaman uyunur? Hacamattan sonra 2-4 saat uyumamalısınız. 3. Hacamattan sonra 15-30 dakika yürüyüş yapmak çok…
Yorum Bırak