Fit görünmek ne demek? Formda olmak, günlük yaşamın her türlü aktivitesini rahatlıkla yapabilmek demektir, dolayısıyla bir yere yetişmek istediğinizde ve bunun için koşmanız gerektiğinde rahatça koşabilirsiniz. Fit bir vücut nedir? Fit bir vücut, bir kişinin günlük aktivitelerini maksimum performans, dayanıklılık ve güçle gerçekleştirebilme yeteneği olarak tanımlanabilir. Başka bir deyişle, kişinin güçlü, esnek ve dayanıklı bir vücut yapısına ve boyuna, yaşına ve sağlık durumuna uygun bir kilo ve yağ oranına sahip olması anlamına gelir. Fit gibi olmak ne demek? “Fit olmak” Türkçede çok kullandığımız bir ifade haline geldi. FIT, İngilizcede formda olmak anlamına gelir ve esasen spordaki 3 temel öğeyi ifade…
Yorum Bırak