Bir bardak soya sütü kaç kaloridir? 1 bardak soya sütü yaklaşık 95-100 kalori içerir. Bu değer inek sütüne göre çok daha düşüktür. Soya sütü diyette içilir mi? İçeriğinin insülin düzenlemesi ve yağ metabolizması üzerindeki olumlu etkilerinin kilo kaybına yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. Kilo vermek istiyorsanız soya sütünü tercih edebilirsiniz. Soya sütü günde ne kadar içilmeli? Günlük ne kadar soya sütü tüketilmelidir? Yetişkin bir kişi için önerilen günlük soya sütü alımı 400 – 500 gramdır. Bu miktardan fazlasını tüketmek uygun değildir ve alerjik reaksiyonları olan kişiler tüketmemelidir. Soya sütünde protein var mı? Son zamanlarda vejetaryen ve vegan beslenme programlarında oldukça popüler hale…
Yorum Bırak